Người bệnh glocom nên ăn gì, kiêng ăn gì tốt cho mắt?

0
Cập nhật lần cuối

Khi bị glocom hay còn gọi là tăng nhãn áp, người bệnh cần xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng đảm bảo, tránh các thực phẩm gây hại như: chè, rượu…

1. Tìm hiểu về bệnh Glocom

Tăng nhãn áp glocom (thiên đầu thống) là thuật ngữ dùng để chỉ một nhóm bệnh lý của đầu dây thần kinh thị giác, tiến triển mạn tính, biểu hiện đặc trưng bởi tổn hại thị trường, lõm teo đĩa thị và liên quan đến tình trạng nhãn áp cao.

Với mỗi thể bệnh, bệnh nhân sẽ có những triệu chứng khác nhau:

Glocom góc đóng cơn cấp điển hình: các triệu chứng xuất hiện đột ngột, dữ dội:

  • Mắt đau nhức đột ngột, dữ dội, đau lan lên đỉnh đầu.
  • Nhãn cầu căng cứng như hòn bi.
  • Mắt đỏ, mi nề, chảy nước mắt, sợ ánh sáng.
  • Thị lực bệnh nhân giảm nhanh thậm chí mất hẳn, nhìn mờ như qua màn sương, nhìn vào các vật phát sáng thấy có quầng xanh đỏ.
  • Những dấu hiệu toàn thân có thể có: đau bụng, nôn, buồn nôn, ỉa chảy, vã mồ hôi…. khiến người bệnh lầm tưởng là cảm sốt, chủ quan tự chữa trị, khi tới viện thì đã mù hoàn toàn.
Mắt bị glocom

Mắt bị glocom

Glocom góc đóng bán cấp: các triệu chứng giống như glocom góc đóng cơn cấp, nhưng ít dữ dội hơn, thỉnh thoảng xuất hiện những cơn đau nhức mắt, nhức đầu thoáng qua kèm nhìn mờ, qua cơn thị lực trở lại bình thường, nhưng tần suất, mức độ các cơn tăng dần, đồng thời thị lực ngày càng giảm.

Glocom góc đóng mạn tính: rất ít gặp, thường không có triệu chứng, đa số bệnh nhân khi đến khám thị lực đã giảm nặng hoặc mất hoàn toàn.

Glocom góc mở: bệnh âm thầm tiến triển mạn tính, lần lượt qua từng giai đoạn, người bệnh không nhận thấy sự giảm sút thị lực, do đó thường đến khám ở giai đoạn muộn khi bệnh đã nặng. Đa số bệnh nhân không đau nhức mắt hay đau nhức đầu, một số có cảm giác nặng, căng tức mắt thoáng qua, nhìn mờ như qua màn sương, nhìn vật phát sáng thấy có quầng xanh đỏ, các biểu hiện xuất hiện thành từng cơn ngắn rồi tự hết, khiến bệnh nhân chủ quan không đi khám.

Việc điều trị bệnh Glocom có thể tiến hành bằng nhiều phương pháp, tùy thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh: tra thuốc, mổ bằng laser, mổ bằng cấy ghép ống thoát thủy dịch… Bên cạnh việc áp dụng các biện pháp này bạn cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống bởi đây là yếu tố cực kỳ quan trọng giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt.

2. Chế độ ăn uống cho người bệnh Glocom

Người bệnh Glocom nên ăn gì?

Hải sản và hạt khô

Theo nghiên cứu, những người có chế độ ăn thiếu omega 3, vitamin A, D, C, E có tỷ lệ mắc và tốc độ tiến triển glocom cao hơn đáng kể so với những người khác. Do vậy, bổ sung những thực phẩm giàu các dưỡng chất này có thể giúp loại bỏ nhanh các triệu chứng bệnh, đồng thời giúp phòng tránh mù lòa hiệu quả.

Một số loại bạn nên chọn là: hạnh nhân, vừng, hạt điều, hạt lanh, cá hồi, cá ngừ, cua, ghẹ, hàu, tôm…

Nhóm thực phẩm giàu kẽm

Nhóm thực phẩm giàu Kẽm có khả năng tăng cường hoạt động trao đổi chất tại mắt, vận chuyển chất chống oxy hóa đến võng mạc, giúp tăng sức đề kháng của mắt, nhờ vậy hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ mắc glocom, đồng thời cải thiện các triệu chứng đau nhức, nhìn mờ nhòe, sưng đỏ mắt tốt hơn.

Người bệnh nên ăn nhóm thực phẩm giàu kẽm

Người bệnh nên ăn nhóm thực phẩm giàu kẽm

Một số loại thực phẩm giàu kẽm bạn có thể tham khảo đưa ngay vào thực đơn của mình là thịt bò nạc, thịt lợn nạc, thịt gà, hàu, tôm, đậu nành, đậu xanh, gạo lứt, yến mạch…

Rau củ quả tươi

Các loại hoa quả, rau củ có màu vàng, cam, xanh, đỏ như ớt chuông, cà chua, gấc, cải xoăn, súp lơ xanh, rau cần tây, rau diếp, bí ngô, đậu đỏ, đậu xanh, bắp cải, ngô, bí đao, dưa leo… đều rất giàu Lutein, Alpha lipoic acid, Zeaxanthin – 3 chất chống lão hóa, chống oxy hóa mạnh có tác dụng loại bỏ gốc tự do độc hại, làm vững bền dây thần kinh thị giác, qua đó giúp giảm tổn thương thị lực khi áp lực trong mắt tăng cao.

Người bệnh Glocom không nên ăn gì?

Đồ chiên rán

Nhóm thực phẩm này sẽ làm tăng lượng cholesterol trong máu, có nguy cơ cao gây xơ vữa mạch máu mắt, khiến dây thần kinh thị giác bị thiếu chất dinh dưỡng và tổn thương nặng nề hơn. Bởi thế, người đang bị glocom cần đặc biệt lưu ý hạn chế sử dụng thực phẩm loại này, tiêu biểu là mỡ lợn, mỡ bò, nội tạng động vật, da gia cầm, phô mai, khoai tây chiên, xúc xích, lạp sườn, bánh kem, dầu dừa…

Tinh bột, đường

Tinh bột, đường là nguồn dồi dào carbohydrat dạng đơn giản – nguyên nhân làm tăng nhanh nồng độ insulin trong máu, qua đó làm tăng huyết áp và cả áp lực trong mắt. Tuy nhiên, carbohydrat cũng là dưỡng chất quan trọng trong cấu tạo và hoạt động chức năng của cơ thể.

Do vậy, để đảm bảo đủ lượng carbohydrat cần thiết mà không làm tăng  insulin, người bệnh tăng nhãn áp nên lựa chọn những thực phẩm cung cấp carbohydrat dạng phức tạp như rau xanh, các loại đậu, đỗ,… Đồng thời nên tránh xa những thực phẩm giàu carbohydrat đơn giản như: khoai tây, bánh mỳ, bánh quy, kẹo ngọt, nước ngọt, đường, siro,…

Cà phê

Cà phê và các thực phẩm chứa caffein đã được nghiên cứu chứng minh có tác động khiến mắt tăng sản xuất thủy dịch, làm tăng thêm áp lực trong mắt, gây phá hủy trầm trọng hệ thống dây thần kinh thị giác. Do vậy nếu bạn thường xuyên sử dụng cà phê thì nên chú ý tiết chế lại để gìn giữ được ánh sáng cho đôi mắt, đặc biệt là khi bạn đang hoặc có nguy cơ mắc glocom cao.

Nên hạn chế uống nước nhiều, gây thẩm thấu máu giảm làm nhãn áp lên cao, bệnh nặng thêm.

3. Một số điều người bệnh Glocom cần lưu ý

Khi bệnh glocom tiến triển, mắt bạn có thể rất nhạy cảm với môi trường xung quanh, đặc biệt là ánh sáng. Do đó, bạn nên bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách:

  • Đeo kính bảo hộ khi làm việc ngoài trời hoặc chơi thể thao
  • Cẩn thận mỹ phẩm trang điểm mắt. Hãy sử dụng những sản phẩm có thành phần lành tính và thường xuyên thay mới chúng
  • Đeo kính mát khi ra ngoài

Bệnh glocom và thuốc điều trị có thể khiến bạn cảm thấy ngứa mắt. Tuy nhiên, bạn không được phép dùng tay để dụi. Vi khuẩn từ tay có thể khiến tình trạng mắt của bạn tồi tệ hơn. Trong trường hợp này, bạn có thể yêu cầu bác sĩ kê đơn thuốc nhỏ mắt chuyên dụng.

Nên hạn chế xem ti vi và đọc sách báo trong thời gian dài dễ gây nhức mỏi mắt.

Tập thể dục thường xuyên có thể giúp giảm áp lực mắt và giữ cho lưu lượng máu chảy đến các dây thần kinh trong mắt bình thường. Bởi vì một số hoạt động có khả năng gây tăng áp lực mắt, nên bạn hãy tham vấn cùng bác sĩ nhãn khoa về chương trình tập thể dục tốt và phù hợp nhất dành cho bạn.

Uống thuốc đúng giờ và đúng liều lượng là yếu tố hàng đầu giúp các bệnh lý, bao gồm cả tăng nhãn áp, thuyên giảm. Hãy ghi chú hoặc cài chế độ nhắc nhở trên điện thoại để bạn không bao giờ quên uống thuốc. Dùng thuốc sai chỉ định có nguy cơ khiến bệnh glocom tiến triển trầm trọng hơn.

Xem thêm:

Khám mắt có thể phát hiện ra những bệnh nào?

Vì sao uống cà phê có thể giảm cân?

Những nguy cơ bạn phải đối mặt nếu làm việc lâu với máy tính

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng