Để có nụ cười cuốn hút bạn nam cần làm gì?

0

Giữ răng miệng sạch sẽ và vệ sinh đúng cách là bí kíp vàng khiến các bạn nam sẽ sở hữu nụ cười cuốn hút các fan nữ. Vậy làm thế nào để vệ sinh răng miệng thế nào hiệu quả ? Đừng bỏ qua bài viết này, nó thật sự bổ ích với bạn đấy!

Ai cũng biết đánh răng là nhu cầu cơ bản của con người, nhưng liệu bạn đã làm đúng cách? Hãy xem hướng dẫn đánh răng đúng cách để hơi thở của mình luôn thơm tho sạch sẽ bên cạnh bạn gái.

Đánh răng đúng cách

Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày. Nếu có thể, hãy cầm bàn chải và đánh răng cả buổi trưa. Đây là thói quen của đa số người dân Hàn Quốc và Nhật Bản. Nó giúp miệng bạn sạch sẽ ngay cả trưa ăn bún đậu, các loại rau sống, thậm chí là ngủ trưa hay ngồi điều hoà cả ngày.

Đánh răng ít nhất 1 phút 30′ – 2 phút. Nhớ tra đủ kem đánh răng cho mỗi lần đánh.

Buổi sáng nếu dùng bữa ở nhà thì ăn xong rồi đánh. Buổi trưa nếu ngủ, hãy ngủ dậy rồi đánh. Buổi tối, chỉ đánh sau khi chuẩn bị lên giường.

Nên chọn các loài bàn chải có lông mềm và dài thay cho những loại cứng và ngắn. Bởi nó sẽ giúp bạn vệ sinh răng chi tiết hơn.

Thức ăn bám ở răng không những khiến bạn cảm thấy hôi miệng, vướng víu, mà nó còn khiến bạn mất tự nhiên khi cười nữa. Nha sĩ khuyên bạn nên lấy thức ăn khỏi miệng 2 lần/ngày, tôi cũng dành lời khuyên tương tự.

Bạn có thể sử dụng tăm hoặc chỉ nha khoa. Tôi khuyên bạn nên sử dụng chỉ nha khoa. Giá một hộp giao động từ 30.000đ – 50.000đ, bạn có thể sử dụng liên tục trong khoảng 1 – 2 tháng.

Sau khi lấy thức ăn, bạn nên xúc miệng trước khi đánh răng.

Đánh/chà lưỡi

Răng miệng là vấn đề số 1. Nhưng vấn đề chính khiến hơi thở bạn kém thơm tho lại thường nằm ở lưỡi. Nếu lâu ngày không vệ sinh, lưỡi bạn sẽ bao phủ các lớp màng trắng xếp tầng xếp lớp lên nhau. Trông vô hại nhưng kỳ thực lại rất mất vệ sinh.

Bạn có thể sử dụng mặt lưng bàn chải để chà lưỡi (một số có), hoặc sử dụng phần lông bàn chải để chà lưỡi (mất thời gian và kém hiệu quả). Tuy nhiên tôi khuyên bạn nên mua dụng cụ đánh lưỡi chuyên nghiệp, giá thành chỉ khoảng 15.000đ – 30.000đ mà thôi.

Bạn sẽ chà lưỡi sau khi đánh răng xong. Hãy đảm bảo rằng mình đã đánh bay lớp màng trắng bám trên lưỡi mỗi lần thực hiện.

Nước súc miệng

Nước súc miệng theo một cách nào đó là thứ giúp bạn có hiệu quả tức thì. Miệng bạn có thể vẫn thơm tho ngay cả khi chưa đánh răng. Tuy nhiên về lâu dài thì đó không phải một cách hiệu quả. Hiện nay ở Việt Nam bạn có thể mua nước súc miệng của các hãng như Listerine, Colgate, P/S, hay Oral-B. Giá giao động từ 30.000đ – 100.000đ tuỳ chai, dung lượng.

Nước súc miệng sử dụng trong trường hợp tức thì. Ví dụ khi xưa còn đi làm, công ty không có chỗ đánh răng thì tôi thường thay thế bằng một lần nước súc miệng.

Nếu có thể, hãy sử dụng nước súc miệng hàng ngày sau khi đã đánh răng và chà lưỡi để có thể vệ sinh răng miệng một cách tốt nhất.

Kẹo cao su

Một trong những giải pháp tức thì tiếp theo mà bạn có thể sử dụng, đó chính là nhai kẹo cao su. Nhai kẹo cao su không những giúp bạn lấy thức ăn thừa bám trong kẽ răng, nó còn giúp bạn điều tiết lượng nước bọt nhiều hơn trong mồm. Theo đó, miệng bạn càng nhiều nước bọt thì càng dễ tiêu diệt vi khuẩn hơn. Theo các nghiên cứu thì kẹo cao su cũng là một trong những cách chữa hôi mồm tương đối hiệu quả.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng