7 bài thuốc dân gian chữa bệnh đau vai gáy hiệu quả

0

Đau vai gáy do rất nhiều nguyên nhân gây ra, trong đó thông thường là do ngồi làm việc, lái xe sai tư thế, làm việc liên tục với máy tính hay gối đầu, ngủ tựa lên ghế trong một thời gian dài dẫn đến hiện tượng này. 

Bài viết này sẽ tổng hợp 7 bài thuốc dân gian giúp chữa bệnh đau vai gáy hiệu quả, mời các bạn tham khảo.

Bài thuốc 1

Nguyên liệu

  • Ngải diệp, tô mộc, đương quy, nam tục đoạn, thạch xương bồ, cà gai leo, kê huyết đằng, hà thủ ô, ngũ gia bì, cát văn, đinh lăng: mỗi vị 16g.
  • Cao thảo, trần bì, ngưu tất: mỗi vị 12g
  • Bạch linh: 10g.
  • Quế chi: 8g.

Cách dùng: Bạn sắc uống ngày 1 thang và chi thành 3 lần uống.

Công dụng: Bài thuốc giúp tán hàn, khu phong, hoạt huyết, thông kinh lạc và giảm đau.

Bài thuốc 2

Nguyên liệu

  • Phòng phong, trinh nữ, kinh giới, cắt căn, độc hoạt, huyết đằng, lá lốt, lá đơn đại hoàng, tang kí sinh: 16g mỗi loại.
  • Cẩu tích, cam thảo, củ đợi, tang chỉ: 12g mỗi loại.
  • Tần giao, đỗ trọng, thiên niêm kiện: mỗi loại 10g.
  • Quế chi: 8g.

Cách dùng: Bạn cũng kê đơn rồi sắc uống 1 thang mỗi ngày, chia thành 3 lần uống trong ngày.

Công dụng: Bài thuốc trên có tác dụng dẹp phong, trừ hàn, thông kinh hoạt lạc.

Bài thuốc này thường dùng trong Đông y để chữa đau vai gáy

Bài thuốc này thường dùng trong Đông y để chữa đau vai gáy

Ngoài việc điều trị bằng thuốc các bạn có thể kết hợp với các bài tập giảm đau vai gáy để đạt hiệu quả điều trị tốt nhất

Bài thuốc 3: Chườm đau vai gáy bằng cúc tần, lá lốt xao nóng

Nguyên liệu

  • 1 nắm lá cúc tần
  • 1 nắm lá lốt.
  • 1 ít rượu trắng.

Cách dùng

Lá cúc tần, lá lốt giã nhỏ, trộn với rượu, sao nóng. Sau đó, bạn dùng miếng vải sạch gói lại rồi đem chườm tại chỗ đau nhức.

Công dụng

Sức nóng từ bao thuốc có hiệu quả giảm đau rất tốt.

Bài thuốc 4

Nguyên liệu

  • Đậu đen 150g.
  • Thạch xương bồ 30g.

Cách dùng

Đem đậu đen, thạch xương bồ giã dập, trộn với nhau rồi đem sao nóng. Bạn dùng khăn vải gói lại chườm vào nơi bị đau.

Tác dụng

Bài thuốc này bạn có thể thực hiện hàng ngày chứ không nhất thiết lúc đau mới áp dụng, sẽ cho hiệu quả lâu dài. Thời gian thực hiện tốt nhất là mỗi tối trước khi đi ngủ.

Bài thuốc 5

Nguyên liệu

  • Phòng sâm, ngũ vị, túc đoạn, đương quy, ngưu tất: 20g/ vị
  • Cắt căn, bạch truật, đại táo, hoàng kỳ, thủ ô chế, xuyên khung: 16g/vị.
  • Chích thảo: 15g.
  • Phá cố chỉ: 10g.

Cách dùng: Tất cả cho vào 1 bình sành thật sạch. Đổ ngập rượu trắng khoảng 2 lít. Để nơi thoáng mát trong 15 ngày. Sau đó, mỗi ngày bạn uống 40-50ml rượu thuốc chia thành 2 lần và uống trước bữa ăn.

Công dụng: Dùng thường xuyên sẽ chưa đau vai gáy và phòng bệnh tái phát.

Bài thuốc 6: Chườm nóng bằng ngải cứu sao với muối

Trong các trường hợp những khớp xương hoặc vai gáy đang bị viêm, sưng, sử dụng hỗn hợp ngải cứu – muối trắng sao nóng chườm lên vùng bị đau sẽ giúp giảm sưng hiệu quả. Hơn nữa, đây cũng là bài thuốc giúp phòng bệnh xương khớp ở người lớn tuổi rất hiệu quả nếu đắp hàng ngày.

Dùng ngải cứu và muối để chườm giúp giảm đau vai gáy hiệu quả

Dùng ngải cứu và muối để chườm giúp giảm đau vai gáy hiệu quả

Cách thực hiện như sau:

Bước 1: Chuẩn bị 1 nắm lá ngải cứu, 1 nắm muối trắng đem sao vàng lên

Bước 2: Tiếp theo cho hỗn hợp đã sao vàng vào túi vải, chườm nóng lên vùng bị đau trong khoảng 15 phút

Bước 3: Khi hỗn hợp đã bị nguội, bạn còn có thể làm nóng lại và chườm thêm 2 – 3 lần nữa trước khi bỏ đi thay lượt mới. Nếu túi chườm quá nóng, bạn cũng có thể đắp một tấm vải lên chỗ cần chườm để tránh các hiện tượng phồng rộp, bỏng da.

Thực hiện hằng ngày cho đến khi tình trạng đau biến mất

Bài thuốc 7: Xoa bóp bằng rượu ngâm hạt gấc

Nguyên liệu: chuẩn bị gồm 50 hạt gấc chín,

Cách làm: Hạt gấc phần màng phía ngoài hạt gấc chín rồi rửa sạch, để ráo nước, đem nướng chín rồi để nguội. Khi hạt gấc đã nguội, bạn đập bỏ phần vỏ cứng, lấy phần nhân mềm phía trong. Sau đó cho phần nhân này vào bình thủy tinh rồi đổ rượu trắng (45 độ) đủ ngập xâm xấp hạt. Đậy kín nắp và ngâm khoảng 5 ngày một tuần là có thể dùng được.

Bài thuốc chữa đau vai gáy bằng gấc ngâm rượu

Bài thuốc chữa đau vai gáy bằng gấc ngâm rượu

Cách dùng: Lấy một lượng vừa đủ hỗn hợp đã ngâm thoa trực tiếp lên vùng bị đau mỏi, xoa bóp đều tay để tạo nhiệt, điều này sẽ giúp khí huyết lưu thông và giảm nhanh những cơn đau. Người bệnh sẽ cảm thấy hiệu quả tức thì ngay sau khi thoa chừng 5 – 10 phút.

Trên là 7 bài thuốc trong dân gian thường được sử dụng để tri bệnh đau vai gáy rất hiệu quả. Bên cạnh đó, để tránh tình trạng bệnh ngày càng nặng, hoặc có thể xảy ra (đối với người chưa bị bệnh). Trong quá trình làm việc cần chuẩn bị cho mình một cái ghế văn phòng có chức năng nâng đỡ phía sau vai và gáy để có thể làm việc thoải mái, tránh đau vai và lưng.

Nội dung bài viết được tổng hợp bởi suckhoedanongviet.net.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng