Biện pháp nào giúp phòng chống bệnh cương dương hiệu quả?

0

Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, đi bộ, ngồi thiền, tránh ngồi lâu một chỗ… đều là bài tập tốt cho cơ thể. Hay thư giãn, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, sợ hãi thái quá, giữ tâm trạng luôn thoải mái.

Biện pháp nào để phòng chống bệnh cương dương?

Đáp:

Để phòng chống bệnh cương dương, bạn nên tham khảo một số biện pháp sau:

–    Luyện tập thể dục thể thao mỗi ngày, đi bộ, ngồi thiền, tránh ngồi lâu một chỗ… đều là bài tập tốt cho cơ thể.

Biện pháp nào để phòng chống bệnh cương dương?

Phòng bệnh rối loạn cương dương

–    Thư giãn, giảm căng thẳng, tránh lo lắng, sợ hãi thái quá, giữ tâm trạng luôn thoải mái.

–    Có chế độ ăn uống nghỉ ngơi hợp lí, cân đối dinh dưỡng.

–    Uống đủ nước: 2,5 lít nưóc mỗi ngày, tránh nhịn tiểu quá lâu.

–    Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích.

–    Luyện tập sự bền bỉ của dương vật: ngâm rửa dương vật trong chậu nước ấm để dương vật quen với môi trường âm đạo, và xoa bóp nhẹ nhàng để dương vật được khỏe mạnh, lưu thông máu.

Chia sẻ.

Chức năng bình luận đã bị đóng