Cập nhật vào 21/12
Sau khi uống bia rượu say, nhiều người thường đi tắm để giải rượu, giúp cơ thể tỉnh táo hơn. Vậy liệu có nên tắm khi đang say rượu? Tắm lúc say rượu có hại sức khỏe không?
Say rượu có nên tắm không?
Uống rượu xong đi tắm là thói quen của nhiều người nhưng đây là thói quen không tốt. Bởi rượu bia chứa nhiều chất kích thích, làm ức chế sự hoạt động chức năng của gan và tiêu hao một lượng lớn chất glucose trong cơ thể.
Khi say rượu bia rồi thì người say không thể làm chủ được hành động hay suy nghĩ của mình. Nếu vào buồng tắm, chỉ cần hành động không chuẩn dẫn đến trượt chân ngã, có thể đập đầu vào những vật cứng như: chậu, nền nhà, vòi tắm…gây nguy hiểm cho sức khỏe, tính mạng người say. Vì vậy người say tuyệt đối không nên tắm.
Dù tắm nước nóng hay nước lạnh thì việc uống rượu bia xong đi tắm đều gây hại cho cơ thể. Nếu tắm nước nóng sẽ khiến cho nhiệt độ tập trung trong cơ thể không tản ra được, làm cho người say bia rượu sẽ khó giải rượu hơn, tình trạng say sẽ nghiêm trọng hơn. Người uống rượu xong đi tắm thường sẽ có cảm giác choáng vàng, chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.
Đặc biệt, vào những thời điểm thời tiết lạnh nếu uống bia rượu xong đi tắm thì người uống rất dễ bị cảm lạnh, nguy hiểm đến tính mạng. Tắm sau khi uống bia rượu sẽ khiến cơ thể không bổ sung kịp lượng đường tiêu hao trong máu, làm huyết quản co vào. Nặng có thể dẫn đến vỡ mạch máu rất nguy hiểm.
Say bia hay rượu thì người say cũng không nên tắm ngay. Vậy lúc này say bia nên làm gì ? Tốt nhất là người say nên ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để giải bia rượu nhanh. Bạn nên nghỉ ngơi khoảng 2 tiếng sau đó mới nên đi tắm.
Mẹo giúp giải say rượu bia nhanh chóng và hiệu quả
Dưới đây là một số mẹo giúp bạn xử lý sau cơn say bia rượu của mình cực nhanh và hiệu quả, các bạn cùng tham khảo và áp dụng thử xem nha.
Uống nhiều nước
Hãy uống nhiều nước trước, trong và sau khi uống rượu sẽ giúp bạn làm giảm lượng ethanol và kiềm chế cơn say. Uống nước sẽ giúp bạn đào thải được các độc tốt ra ngoài cơ thể nhanh và tốt hơn bao giờ hết.
Uống nước cốt chanh
Chanh hay cam là những thực phẩm có chứa nhiều vitamin C, có tác dụng đào thải độc tố, giải độc rượu rất tốt cho cơ thể đặc biệt những người vừa uống rượu say sẽ giúp giải rượu nhanh và hiệu quả.
Uống sữa
Uống sữa cũng là một trong những phương pháp giúp bạn ngăn chặn một số tác hại của tình trạng mất nước, giúp bạn đỡ nôn nao. Theo một số chuyên gia cho biết, uống sữa còn có thể chống lại nhiều triệu chứng khác như: chống lợi tiểu, đi tiểu ít hơn, giảm thiểu sự gián đoạn của giấc ngủ và chống lại tình trạng viêm dạ dày do axit dư thừa tích tụ trong đó.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm: Gợi ý những cách giúp giải rượu bia nhanh nhất
Khi say rượu bia, nam giới không nên làm gì?
Cố nôn
Cảm giác khó chịu trong bụng dạ là chuyện dễ gặp sau khi uống nhiều bia rượu. Cũng vì thế mà nhiều người rất muốn nôn ra để dễ chịu hơn, tuy nhiên, việc cố tự nôn ra rất nguy hiểm. Nôn mửa bất chợt có thể dễ gây ngạt thở, đặc biệt là khi nhận thức của bạn không được tỉnh táo do quá say. Không chỉ thế, nôn nhiều có thể gây ra tình trạng trào ngược thức ăn, dễ gây viêm tụy cấp, ảnh hưởng xấu tới sức khỏe.
Uống thuốc kháng sinh
Theo nhiều nghiên cứu đã cho thấy, uống kháng sinh sau khi uống rượu có thể gây nguy hại cho sức khỏe, đặc biệt là kháng sinh cephalosporin. Các chuyên gia đã chứng minh, khi đó, cơ thể ta dễ gây ra phản ứng tương tự như dị ứng, thậm chí nặng hơn có thể bị sốc thuốc, hạ huyết áp, hạ đường huyết…
Vận động mạnh
Sau khi uống rượu, các chuyên gia khuyến cáo bạn không nên vận động thể chất quá nhanh và mạnh. Bởi khi ấy, cơ thể chúng ta rất dễ hạ đường huyết, tăng nguy cơ tiêu cơ vân cấp tính. Tiêu cơ vân cấp tính là một bệnh rất nghiêm trọng, đặc biệt phức tạp khi trở thành suy thận cấp. Nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời, có thể gây tử vong.
Ngoài ra, vấn đề đường huyết và huyết áp có thể ảnh hưởng trực tiếp tới não và tim mạch, gây ra nhiều nguy cơ tử vong do đột tử.
Uống cà phê, trà, nước có ga
Các chuyên gia giải thích, sau khi uống rượu cơ thể sẽ bị mất nước. Do vậy không uống nhiều cà phê để tránh thiếu nước trầm trọng hơn. Không uống trà vì làm tim quá hưng phấn, không có lợi cho thận vốn đang vất vả đào thải cồn từ bia rượu. Lúc này cũng không nên uống nước có ga vì làm tăng tốc độ hấp thụ rượu của cơ thể, ảnh hưởng tiêu cực đến gan và gây ra viêm dạ dày cấp tính.
Đắp chăn điện khi ngủ
Khi uống rượu quá mức, cơ thể rối loạn chức năng điều chỉnh nhiệt độ, tăng sự mất nhiệt, có thể gây ớn lạnh. Lúc này cơ thể cần được ấm áp song không nên đắp chăn điện, đặc biệt là người mắc các bệnh tim mạch như tăng huyết áp, bệnh mạch vành. Sau khi uống rượu, mạch máu giãn ra, nhịp tim và sự trao đổi chất sẽ tăng tốc, huyết áp cao, có thể gây ra nhồi máu cơ tim, đau thắt ngực và các bệnh khác. Nếu cảm thấy lạnh, bạn có thể sử dụng một chai nước nóng hoặc chăn bông ấm, uống một ít nước ấm nhưng không được quá nóng để tránh bị sốt nhiệt.
Quan hệ tình dục
Chuyên gia Nguyễn Bá Toàn, Phó giám đốc Trung tâm Tư vấn vì Sức khỏe Cộng đồng, khuyến nghị quan hệ tình dục, xuất tinh vào thời điểm này sẽ làm sinh lực suy giảm nghiêm trọng, có thể dẫn đến cảm lạnh.
Bạn có thể tham khảo thêm:
Mách bạn cách chống say rượu bia dịp nghỉ lễ Tết
