Chế độ ăn cho người tập gym để tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng Không chỉ là cách thức tập luyện, chế độ ăn uống cũng là một yếu tố rất quan trọng để những người tập gym có thể tăng cơ và giảm mỡ hiểu quả.