Chuyện vợ chồng tuổi trung niên và bí quyết giữ lửa

0
Cập nhật lần cuối

Khi thể lực, tâm sinh lý của con người thay đổi thì chuyện vợ chồng ở tuổi trung niên cũng thay đổi theo và cảm nhận rất rõ rệt. Vì vậy, đừng bỏ những bí quyết giữ lữa dưới đây nhé!

Tuổi trung niên là tuổi có khoảng rộng dài về thời gian từ 45-60 tuổi. Đây là ngưỡng tuổi đã qua tuổi trẻ và và đang tuổi trưởng thành nhưng vẫn chưa đến tuổi già. Đây cũng là tuổi có thay đổi nhiều về tâm sinh lý về cuộc sống cũng như tình dục.

Chuyện vợ chồng tuổi trung niên có gì thay đổi?

Khi thể lực, tâm sinh lý của con người thay đổi thì chuyện vợ chồng ở tuổi trung niên cũng thay đổi theo và cảm nhận rất rõ rệt. Bắt đầu từ việc các hocmon trong cơ thể suy giảm kéo theo nhu cầu và ham muốn tình dục cũng giảm theo. Cụ thể:

chuyen-vo-chong-tuoi-trung-nien-va-bi-quyet-giu-lua-3-min

Khi thể lực, tâm sinh lý của con người thay đổi thì chuyện vợ chồng ở tuổi trung niên cũng thay đổi

Ở nữ độ tuổi này bắt đầu rối loạn chu kỳ kinh nguyệt , có những rối loạn về giấc ngủ, thay đổi tính tình, trầm cảm, khó tập trung suy nghĩ (estrogen có ảnh hưởng đến sự bài tiết serotonin ở não, thiếu sertonin có thể dẫn đến trầm cảm) và giảm bài tiết dịch âm đạo, giảm khả năng sinh sản …

Ở nam giảm khéo léo trong hoạt động thể thao; dễ buồn ngủ sau bữa ăn tối; giảm định hướng không gian, mỏi mệt, trầm nhược và bực bội vì vậy chuyện vợ chồng tuổi này ở nam cũng vì đó mà kém hăng hái, giảm sức mạnh cơ bắp và/hoặc sự bền bỉ…

Những bí quyết giữ lửa tuổi trung niên

Việc giữ lửa tuổi trung niên là việc rất quan trọng bởi không những nó giúp đời sống vợ chồng không còn nhạt nhẽo mà còn giúp duy trì hạnh phúc cả gia đình. Vì vậy hãy thực hiện và duy trì 6 bí quyết dưới đây:

Duy trì nhịp độ “yêu” đều đặn

Khi đến tuổi trung niên (tiền mãn kinh) sẽ khiến ham muốn tình dục thay đổi do cơ thể thay đổi nội tiết tố, cảm xúc không còn được nồng nhiệt như xưa và sự hài hòa khi yêu cũng khó khăn. Chính vì vậy nhịp độ yêu nên duy trì đều đặn ít nhất 2 lần 1 tuần. Hoạt động tình dục sẽ giúp cho sợi dây tình cảm được duy trì.

chuyen-vo-chong-tuoi-trung-nien-va-bi-quyet-giu-lua-1-min

Duy trì cường độ “yêu” đều đặn là cách giữ lửa hiệu quả nhất cho chuyện vợ chồng tuổi trung niên

Tập thể dục đáy chậu

“Khô hạn và lỏng lẻo vùng kín” là một trong những khó khăn của nữ giới trong chuyện “yêu” khi đến tuổi trung niên. Điều này sẽ khiến chị em không còn muốn quan hệ tình dục. Để cải thiện tình trạng này, thể dục đáy chậu là một bài tập hiệu quả để duy trì chất nhầy âm đạo, làm săn chắc các cơ cũng là một trong những bí quyết giữ lửa gia đình.

Bài tập đơn giản là co thắt thật mạnh âm đạo trong vòng 5 giây, lặp lại khoảng 50 lần mỗi ngày, trong đó có 20 lần làm với tốc độ nhanh.

Nuôi dưỡng trí tưởng tượng về tình yêu

Để giữ được niềm hứng khởi trong chuyện “yêu” bạn nên có những tưởng tượng thú vị hay kích thích về chuyện ái ân với vợ, chồng mình. Bạn hãy để trí tưởng tượng của mình đi phong phú hơn bằng cách đọc các câu chuyện tình ái hoặc nhớ lại những khoảnh khắc yêu thương đặc biệt của cả hai.

Thay đổi trong suy nghĩ

Phụ nữ khi đến tuổi trung niên sẽ luôn lo lắng rằng mình không còn hấp dẫn và chồng sẽ đi tìm “phở”. Thực tế đây chính là lý do mà hầu hết các ông chồng “ăn chả” – đó là không được thỏa mãn nhu cầu tình dục. Đặc biệt khi cả hai đã bước qua thời xuân sắc, nhiều đàn ông sẽ phàn nàn sự từ chối hoặc đáp ứng một cách miễn cưỡng, thẹn thùng của vợ khiến cho ham muốn của bản thân dễ mất đi và vợ chồng ngày càng xa cách nhau hơn.

chuyen-vo-chong-tuoi-trung-nien-va-bi-quyet-giu-lua-2-min

Chị em không nên tự ti về bản thân và hãy “yêu” chồng say đắm để cải thiện chuyện vợ chồng tuổi trung niên

Vì vậy, việc đầu tiên các bà vợ hãy vượt qua ngưỡng cửa tự ti về bản thân và hãy yêu chồng say đắm, có như vậy, tình cảm vợ chồng sẽ luôn đặm đà cho dù là tuổi trung niên

Chú ý đến những “điểm mấu chốt” yêu trên cơ thể

Nếu tuổi trẻ, bạn bị cuốn hút bởi sự say đắm, mãnh liệt, những đường cong cùng cơ bắp hấp dẫn thì đến tuổi trung niên bạn sẽ chú ý đến những “thủ thuật” để đưa cả hai tiến vào những cảm xúc mới mẻ.

Nam giới cũng có những điểm G mà nếu được kích thích sẽ khiến chàng ngất ngây. Ngoài “cậu nhỏ” ra, bạn cũng nên quan tâm đặc biệt đến một số vị trí nhạy cảm khác như: môi, vành tai ngoài, vùng sau gáy, ngực, sống lưng, vùng đình non…

Thử “yêu” vào buổi sáng

Bình thường các cặp đôi thường “hành sự” vào ban đêm, tuy nhiên hãy thử đổi khung giờ này cũng là một gợi ý tuyệt vời. Những nghiên cứu cho thấy buổi sáng khoảng 5 giờ là lúc các chàng đang có hứng nhất. Nguyên nhân là do hormone testosterone tăng cao nhất trong ngày sau một đêm nghỉ ngơi. Lúc này, các chàng sẵn sàng cho chuyện ‘yêu” hơn bao giờ hết, chuyện yêu thường “bền bỉ” hơn và khiến cho đối tác cảm thấy hài lòng hơn.

Xem thêm: 7 lý do khiến đàn ông luôn say đắm phụ nữ tuổi 30

Quảng cáo: Ghế giám đốc Đức Khang tiện nghi, sang trọng dành cho lãnh đạo

Ghế giám đốc dành cho lãnh đạo

Share.

Comments are closed.